Anyse Pereira Mal me atrevo a dar esta sugestão, mas espero que também seja interpretada como um elogio à brilhante iniciativa que é a UV. Seria interessante se a UV pudesse durar 10 dias, pois é justamente quando sentimos que já começamos a assimilar algo e a fazer amizades, é que acaba. :( vou sentir saudades! 03-09-2016 | 23:01
Resposta Carlos Coelho: Olá Anyse,
Essa é uma sugestão recorrente mas se já chegam estafados no final de 7 dias imagino como seria no final de 10...
E há condicionantes financeiras também ...
CC
Gonçalo Gomes Sugeria a utilização de voto electrónico na Simulação da Assembleia das UV's vindouras. Não só aumenta bastante a celeridade dos trabalhos como também a transparência e a eficácia. Não sei ao certo como funcionaria aqui mas numa atividade em que participei pareceu simples e foi do seguinte modo: havia um site (https://stats.eyp.org/session/48/) onde os coordenadores/conselheiros de cada grupo inseriam o voto dos membros do seu grupo e imediatamente aparecia, em direto, os resultados (por grupo) e se a medida era aprovada ou não. Por exemplo, o Coordenador A perguntava ao Grupo Lilás como queriam votar, 5 pessoas eram a favor, 2 contra e 1 abstinha-se, ele introduzia os dados na plataforma e tudo o resto era automático. 03-09-2016 | 20:22
Resposta Carlos Coelho: Olá Gonçalo,
Vamos considerar a proposta mas tem um inconveniente... Torna, de facto, o voto "secreto". Ao escolher quem ganhou o debate acho positivo que cada um assuma o voto que fez.
CC
João Madeira Seria interessante disponibilizar em papel, ou na Mediateca/página própria online, as propostas, programas e resoluções de todos os grupos para ser mais fácil aos grupos neutros acompanhar o debate! 03-09-2016 | 15:13
Resposta Carlos Coelho: Olá João,
Já estão disponíveis na Intranet. Mas as apresentações estão a ser melhores do que os documentos escritos...
CC
Robert Neves Porventura já estará programado mas seria bom termos a oportunidade de agradecer ao staff do hotel o papel que desempenharam ao longo da semana em prol da Universidade de Verão 03-09-2016 | 12:18
Resposta Carlos Coelho: Olá Robert,
Obrigado pela sugestão. Vamos encontrar uma forma de lhe dar aplicação. CC
Bruno Dias Santos Implementar um sistemas de 'likes' nas diferentes participações neste portal :)
P.S. - sim, foi o facto de a sugestão ter sido magnífica que me fez pensar neste sistema! 03-09-2016 | 12:14
Resposta Carlos Coelho: Olá Bruno,
Muito obrigado pela sugestão. Vou passá-la ao Hugo Tavares para ver se é compatível com a estrutura da Intranet. CC
João Coelho No próximo ano, convidar Carlos Pimenta e Filipe de Botton para um debate sobre garrafas de plástico vs vidro. 03-09-2016 | 12:05
Resposta Carlos Coelho: Olá João,
Peço-lhe que reitere esta sugestão na avaliação final que irá ocorrer amanhã de manhã.
CC
Bruno Dias Santos Rever a difusão da UV fora do universo partidário. Conheço muitas pessoas da JSD, há muito que queria participar e mesmo assim o período de inscrições ia-me escapando. Já o ano passado acabei por não me conseguir inscrever. Senti que ao partilhar que ia participar, muitos colegas também teriam tentado vir se soubessem. Nesse sentido, deixo também a ideia de, no processo de inscrição, existir um campo para inserção de emails / existir um botão de partilha para cada um poder partilhar a UV com quem pense que poderá estar interessado em participar.
03-09-2016 | 11:29
Resposta Carlos Coelho: Olá Bruno,
Obrigado pela sugestão !
Os militantes da JSD recebem todos um email e uma carta em casa a informar e recorremos aos jornais publicados e online e às redes sociais para divulgar a iniciativa.
CC
Bruno Dias Santos Manter, ou aumentar, a existência de debates e, sobretudo, fomentar que os temas debatidos sejam o mais apartidários possível - foi uma experiência refrescante assistir a um debate onde não predominaram pressuspostos partidários que facilmente desvirtuam a essência de um debate. 03-09-2016 | 11:11
Resposta Carlos Coelho: Olá Bruno,
Obrigado pela sugestão. Nem sempre independentes gostam de aceitar convites de instituições que parecem mais "políticas".
CC
Rodrigo Passos Na próxima UV recomendo que durante a hora de almoço membros da organização/deputados se juntem a cada um dos grupos, para estes irem conhecendo quem torna esta experiência tão fantástica 03-09-2016 | 10:13
Resposta Carlos Coelho: Olá Rodrigo,
Em anteriores edições fiz isso aceitando convites de colegas vossos.
O que não me passa pela cabeça é impor a minha companhia no almoço de ninguém. Numa UV com tantas regras acho que não faz sentido ter regras a definir quem almoça com quem :) CC
João Madeira Era interessante que no site da Universidade de Verão houvesse um chat onde os grupos pudessem comunicar entre si e com o coordenador, dado que nem todos os elementos de um grupo têm perfis nas redes sociais mais comuns e obriga a um uso de multiplataformas! 02-09-2016 | 22:31
Resposta Carlos Coelho: Olá João,
Muito obrigado pela sugestão. Vou pedir ao Hugo Tavares para ver como conseguimos implementar essa faculdade.
CC
Bernardo Barbosa Na minha sugestão anterior , quando sugeri os jarros, a ideia era estes serem de plástico exatamente para mitigar essa questão. 02-09-2016 | 18:46
Resposta Carlos Coelho: Olá Bernardo,
Se forem de plástico perde-se uma das principais razões para fazermos a mudança ;)
CC
Tiago Lucas A título de recomendação, sugiro que a partir da presente edição se inicie um arquivo com os registos das aulas da UV. Seria interessante até ter um pequeno livro a ser editado no fim da UV com alguns textos sobre as várias intervenções dos oradores. 02-09-2016 | 17:33
Resposta Carlos Coelho: Olá Tiago,
Muito do trabalho da UV (sobretudo de natureza digital) não pode ser integrado numa edição. Por isso está tudo disponível em www.redeuv.com :) CC
Gustavo Pereira Deveriam existir mais iniciativas como o debate de hoje. São extremamente importantes para o desenvolvimento de capacidade de selecção de argumentos, na tomada de posição sobre diversos assuntos. Tenho a certeza que os futuros alunos sairiam realmente satisfeitos e intelectualmente mais capazes. 02-09-2016 | 16:49
Resposta Carlos Coelho: Olá Gustavo,
Ainda bem que gostou. Quanto ao reforço de debates em vez de aulas no Programa da UV, peço-lhe que reitere a sugestão na avaliação final que terá lugar no Domingo de manhã.
CC
Bernardo Barbosa Gostava de sugerir a substituição das garrafas de àgua, por jarros de agua, não só porque o jarros têm uma maior capacidade de armazenamento, bem como se contribui positivamente para o meio ambiente.
02-09-2016 | 15:40
Resposta Carlos Coelho: Olá Bernardo,
Testámos isso um ano e foi o desastre entre problemas de higiene e vidros partidos na sala :( CC
Miguel Marques Na minha maneira de ver acho que era importante os alunos serem confrontados com um debate "televisivo" e passarem por essa experiência pela mesma forma que passam pela experiência de debate na assembleia ou da apresentação de trabalhos e serem confrontados com o vídeo do que o fizeram, por forma a que não cometam erros de apresentação. Acho que seria uma vantagem para as próximas edições pois esta é o modo em que, normalmente, o povo Português se confronta com as ideias dos políticos. 02-09-2016 | 14:49
Resposta Carlos Coelho: Olá Miguel,
Boa sugestão ! Vamos ver como conseguimos implementar isso sem precisarmos de mais meios...
CC
António Domingues Gostaria de propor para manchete do JUV: " O Futuro de Portugal é uma parede" , afirma Rangel demarcando-se das políticas de António Costa 02-09-2016 | 11:18
Resposta Carlos Coelho: Olá António,
Esta sugestão não é para mim ;) mas faço-a chegar ao Paulo Colaço
CC
Robert Neves Um dos grupos ter direito a escolher, por sorteio, a ementa de um dos dias da UV 01-09-2016 | 20:48
Resposta Carlos Coelho: Olá Robert,
E se todos os grupos quiserem hamburgueres ???
É necessário uma visão de conjunto que assegure a diversidade das refeições e a tentativa de encontrar alimentação saudável, completa e que agrade, tanto quanto possível, à totalidade dos participantes... CC
Tiago Lucas É certo que a logística e a gestão de tempo por vezes não abonam a nosso favor. Independentemente deste aspecto, alargar o período de perguntas, para que seja possível colocar mais questões seria algo desejável para uma próxima edição da UV. 01-09-2016 | 15:18
Resposta Carlos Coelho: Olá Tiago,
E as aulas passam a ter 3 horas ? 3 horas e meia ?... Temos a sensação que, para muitos, 2.30h já é demais...
CC
David Luís Sugiro que ao invés do modelo muitas vezes seguido até agora nas perguntas e respostas, que consiste em vários grupos de duas perguntas, se siga o simples formato de pergunta e resposta individualmente. Para além de ser uma melhoria para o orador que vai responder, é também uma melhoria para os restantes alunos que memorizarão mais facilmente cada pergunta e o respectivo contexto do qual o orador irá partir quando responder.
Suponho que a lógica deva ser a da economia de tempo, no entanto, em termos práticos, não vejo de que forma é que o modelo dos grupos de duas perguntas contribui para esse objectivo da poupança de tempo. 01-09-2016 | 12:57
Resposta Carlos Coelho: Olá David,
Quando iniciámos os ciclos de 2 perguntas foi, de facto, para acelerar o debate.
Os participantes percebem que estamos mais no fim e tendem a fazer perguntas mais breves e o orador, geralmente, respondendo a um bloco de 2 perguntas ocupa menos tempo do que dando 2 respostas...
Admito, porém, que tenha razão e que respondendo um a um seja mais fácil memorizar as perguntas e associar as respostas.
CC
Tiago Lucas A dinâmica que se estabelece à volta da UV com o JUV e a UVTV é provavelmente uma das melhores qualidades desta Universidade. É certo que a sugestão pode ser desajeitada e não enquadrada na realidade, mas não posso deixar de propor um reforço desta mesma dinâmica. Ter um espaço de comentário político na UVTV com a participação de alunos da UV para analisar as diferentes matérias discutidas nas aulas. O JUV poderia também contar com um espaço de crónicas da autoria dos Uvianos. 01-09-2016 | 11:12
Resposta Carlos Coelho: Olá Tiago,
Muito obrigado pela sugestão. Vou pedir ao Paulo Colaço e à equipa da UVTV para pensarem em fórmulas concretas para acolher essa iniciativa.
CC
Anyse Pereira Embora seja ousado, eu sugiro que a organização encontre uma forma de abrir um espaço, ainda que sejam 30 minutos, onde fosse possível um pequeno debate. As intervenções seriam cronometradas rigorosamente, e poderiam não ser uma pergunta, mas uma intervenção. Claro que isso exigiria uma outra estruturação, mas acho que valeria a pena, justamente, por permitir que nos conheçamos melhor e desenvolvamos melhor a nossa capcidade argumentativa. 01-09-2016 | 01:42
Resposta Carlos Coelho: Olá Anyse,
Para considerarmos a sugestão ela tem de ser um pouco mais concreta. 30 minutos se forem 3 minutos a cada orador dá só para 10... se for 1 minuto dá só para 30 oradores (menos de 1/3 dos participantes da UV) e uma sucessão de pequenas intervenções não é um debate...
E como se fixa o tema ? e, no Programa da UV, onde se encaixa esse debate ? O que se retira do Programa para acomodar esse debate ?
CC
Anyse Pereira Boa tarde.
Sugiro que seja criada uma versão da univerao2016 como aplicação móvel disponivel a ser descarregado na appstore, para que possamos adicionar fotos, mandar as sugestões e perguntas, enfim, interagir melhor e mais vezes . 31-08-2016 | 18:27
Resposta Carlos Coelho: Olá Anyse,
Nós temos um site com o repositório da actividade realizada em todas as UVs: www.redeuv.com
E vamos lançar uma APP com um Dicionário de que vos falarei entretanto.
Uma App só para a UV pode ter virtualidades. Iremos considerar a viabilidade.
CC
Rodrigo Passos No grupo laranja sugerimos a importância de uma maior quota feminina por cada grupo. 31-08-2016 | 16:37
Resposta Carlos Coelho: Olá Rodrigo,
Cada grupo (na versão inicial) corresponde aos equilíbrios de género, etário e territorial que caracterizam o total dos participantes da Universidade de Verão.
Infelizmente, ocorreram desistências de última hora e participantes que faltaram sem dar nenhuma justificação. Já não há possibilidade de chamarmos suplentes (pelas razões que compreendem face ao vosso conhecimento de como a UV está organizada) e pode haver alguns grupos com maiores desequilibrios do que outros...
CC
Bárbara do Amaral Correia As aulas lecionadas nesta UV são da maior importância, os temas abordados são cruciais para o desenvolvimento daqueles que a elas assistem.
Neste sentido, sugeriria que para o futuro, cada grupo ficasse responsável por tirar apontamentos das aulas, de forma a que todos os alunos da UV tivessem acesso às mesmas e fosse criado no fim de cada edição o "Manual da UV", que consistiria na compilação desses mesmos apontamentos. Nunca é tarde para rever os conhecimentos adquiridos.
31-08-2016 | 16:20
Resposta Carlos Coelho: Olá Bárbara,
Trata-se de uma sugestão original que nunca surgiu em anteriores edições.
É verdade que nem todos têm os mesmos hábitos de estudo e que concentrar alguém na função de escrever uma "sebenta" pode privá-lo/a de uma participação mais activa mas, ainda assim, creio que a ideia tem virtualidades e merece ser considerada.
CC
João Coelho Temos sido frequentemente lembrados pelos oradores da necessidade/importância da cooperação entre entidades políticas, da definição de estratégias comuns, estáveis e duradouras, etc. Creio que seria interessante ter o ponto de vista de outras entidades políticas sobre essa questão. Uma sugestão seria promover, como uma das sessões da UV, um debate ou uma discussão entre dois (ou mais) personalidades de múltiplas identidades políticas. Dois exemplos seriam um debate entre os presidentes das duas juventudes dos principais partidos, ou um debate entre dois antigos governantes ligados à mesma área. Como bónus, creio que seria interessante os temas em discussão serem definidos pelos participantes na UV. 31-08-2016 | 15:59
Resposta Carlos Coelho: Olá João,
Parece-me uma sugestão muito interessante ! Peço-lhe que a reitere na avaliação final que vamos fazer no Domingo.
CC
Marcelo Morgado Queria sugerir conforme existe ao jantar mesas marcadas, também nas aulas os lugares das aulas deveriam rodar. Obrigado 31-08-2016 | 15:46
Resposta Carlos Coelho: Olá Marcelo,
Já respondi a uma sugestão igual:
Olá Aleksei, Percebo a razão e concordo que não devem ser sempre os mesmos grupos a terem as primeiras filas na sala de aulas. Numa UV com tantas regras custa-me um pouco termos de definir regras também para decidir onde é que cada um se senta. Preferia que os Coordenadores dos Grupos com a ajuda dos Conselheiros acordassem uma solução. CC
Tiago Lucas Para a próxima edição da UV sugere-se que os convidados sejam convidados a permanecer nos restantes trabalhos da UV, deste modo seria possível ir trocando algumas ideais com os oradores ao longo do dia, sem prejuízo de alongar os períodos de pergunta. 31-08-2016 | 15:43
Resposta Carlos Coelho: Olá Tiago,
Não posso estar mais de acordo mas o que nos move na escolha dos oradores é a sua qualidade, o seu conhecimento das matérias que vão abordar.
Entre um Carlos Pimenta, um Poiares Maduro ou um Luis Marques Mendes (para só falar dos oradores de hoje) sem possibilidade de ficarem mais tempo ou um pior orador que possa ficar todo o dia na UV, prefiro convidar os melhores oradores, no vosso interesse. :)
CC
Robert Neves Aumentar os períodos de intervalo entre as diferentes atividades por forma a evitar alguma fadiga prejudicial ao ritmo e à qualidade dos trabalhos na UV. 31-08-2016 | 15:25
Resposta Carlos Coelho: Olá Robert,
Essa sugestão é muito comum a diversas edições da UV :)
Temos consciência que o ritmo é um pouco pesado mas aumentar os intervalos roubaria muito tempo (retirando-o a outras actividades) e incentivaria a dispersão... :(
CC
Aleksei Chemisov Devido à quantidade de comida que tem sobrado durante o almoço , questiono/sugiro se é/poderia ser feito o reaproveitamento desta. 31-08-2016 | 14:19
Resposta Carlos Coelho: Olá Aleksei,
Não vi quanto sobrou mas estou certo que o Hotel tem soluções apropriadas. Posso pedir informação.
CC
João Coelho Um nome para a mascote :) por exemplo Uvi, mas espero que não seja esta a melhor ideia 31-08-2016 | 12:49
Resposta Carlos Coelho: Olá João,
Acho giro dar um nome à mascote mas tenho a certeza que consegue uma sugestão mais interessante.
CC
Rodrigo Passos Sugeria que houvesse uma colaboração com as distritais da JSD para que no próximo ano houvesse um autocarro para transportar os alunos da UV.
Esta sugestão tem várias razões: este ano diversos alunos fizeram a viagem até Castelo de Vide via autocarro. Além disso, o único autocarro que permitia chegar a horas da recepção, saía do Porto às 00:30 e de Lisboa às 7h30 e chegava ao destino às 11h30. Com esta medida, os estudantes não teriam de se preocupar com o transporte, apenas com o pagamento do mesmo e os horários da viagem seriam certamente mais agradáveis. Exemplo de viagem: Braga-Porto-Aveiro-Coimbra-Leiria-Lisboa-Castelo Vide 31-08-2016 | 10:10
Resposta Carlos Coelho: Olá Rodrigo,
Muito obrigado pela sugestão. Vamos discuti-lá com a Direcção nacional da JSD e ponderá-la na organização da UV 2017.
CC
Aleksei Chemisov Sugiro que tal como na definição prévia da distribuição dos grupos pelas mesas de refeição, exista a mesma distribuição na sala de trabalhos. Desta forma serão sempre assegurados lugares para todos os elementos do grupo, uns ao lado dos outros, e permitirá a uma rotação dos grupos pelas filas da plateia. 31-08-2016 | 10:02
Resposta Carlos Coelho: Olá Aleksei,
Percebo a razão e concordo que não devem ser sempre os mesmos grupos a terem as primeiras filas na sala de aulas.
Numa UV com tantas regras custa-me um pouco termos de definir regras também para decidir onde é que cada um se senta. Preferia que os Coordenadores dos Grupos com a ajuda dos Conselheiros acordassem uma solução.
CC
Tiago Lucas Seria interessante numa próxima edição da Universidade de Verão contar com vários jantares conferência, isto é, cada grupo teria a oportunidade de ter na sua mesa uma determinada personalidade da sociedade civil, um convidado proveniente de uma qualquer área: música, artes plásticas, televisão, etc.
Estes "dinner with guest" ocorreriam apenas uma vez na semana, evitando uma longa lista de convidados e dificuldades logísticas acrescidas. 31-08-2016 | 01:49
Resposta Carlos Coelho: Olá Tiago,
É uma sugestão verdadeiramente original. Tem vantagens e inconvenients. O maior inconveniente é substituir um jantar por 10 jantares com prejuízo para a sua projecção mediática.
Peço-lhe que reitere esta sugestão na avaliação final que iremos fazer no domingo de manhã.
CC
Gonçalo Gomes Na minha opinião, a aula "Falar Claro" foi bastante útil. No entanto, estava à espera que incluísse uma componente prática. Sugiro portanto que seja dedicado mais tempo a este tema e que parte da aula seja uma espécie de workshop em que os alunos se organizem em grupos mais pequenos. Seriam então testados no que toca à oralidade, teriam feedback individual em relação à sua prestação e teriam a oportunidade de expôr dúvidas concretas, numa maior proximidade do que nas perguntas da aula propriamente dita. Talvez seja muito semelhante à atividade de simulação da assembleia, no entanto, parece-me (posso estar errado) que são diferentes no sentido em que a atividade da assembleia pretende mais avaliar do que ensinar. 30-08-2016 | 17:47
Resposta Carlos Coelho: Olá Gonçalo,
A sugestão é muito interessante e tentámos (sem sucesso) implementá-la 2 ou 3 vezes.
O problema é que para que a componente prática seja eficaz teríamos de ser menos participantes ou ter vários formadores.
E, como sublinha, a simulação de Assembleia acaba por ter uma aspecto pedagógico uma vez que cada exercício (cada uma das 10 Assembleias) é comentada pelo Duarte Marques e por mim.
CC
José Guilherme Sousa Passe a existir o chamado "café com", num ambiente informal de café, durante a tarde, num espaço amplo com varias cadeiras, onde se sentam, neste caso, os estudantes da UV, à volta do orador e têm todos uma conversa de café, aprendendo e discutindo conceitos interessantes á medida que se estreitam relações com o/a orador/a. 30-08-2016 | 17:28
(entregue em papel)
Resposta Carlos Coelho: Olá José Guilherme,
Acabei de responder a essa questão ao Adriano Silva:
Resposta de Carlos Coelho:
Olá Adriano, Tentámos fazer isso uma vez e não foi um grande sucesso :( Em todo o caso, no calendário apertado que temos o único slot seria o que está destinado à visita a Castelo de Vide. Pode ser desagradável obrigar os participantes a optar entre a visita e a conversa de café... CC
CC
Adriano Silva Durante a refeição do almoço exista mais proximidade aos oradores sendo que esta aproximação poderia passar pela presença de alguns membros na mesa do/a orador ou então esta presença dos membros na mesa do orador ser selecionada pela qualidade e pertinência das questões colocadas ao orador durante a aula. 30-08-2016 | 17:26
(entregue em papel)
Resposta Carlos Coelho: Olá Adriano,
Obrigado pela sugestão. A lógica dos almoços é a informalidade. Não há nenhum constrangimento que vos impeça de desenvolver algum tipo de contacto com um orador.
Não será a organização, porém, a forçar ninguém a sentar-se numa mesa e não noutra.
Creio, aliás, que serão poucos os oradores que quererão almoçar...
CC
José Guilherme Sousa 1 - Que seja dado conhecimento do dress code;
2 - Seja enviado o programa na integra via email;
3 - Seja explicada qual a necessidade de trazer PC;
4 - Seja encontrada uma melhor solução para transportar os alunos;
5 - Seja criado um facebook (GRUPO) para conhecer quem vem e assim poder facilitar o processo de encontrar boleia;
6 - Que seja dado acesso a intranet partir de todos os quartos - 119 e 126 não tinham-
30-08-2016 | 17:22
(entregue em papel)
Resposta Carlos Coelho: Olá José Guilherme,
Muito obrigado pelas sugestões. Sugiro que as possa reiterar na avaliação final que terá lugar no domingo de manhã.
A maior parte delas estão relacionadas com os procedimentos antes de se iniciar a Universidade de Verão.
Quanto ao acesso à Net, o Hotel não está coberto e nós só montamos a nossa rede nas áreas de trabalho (Sala de aula, sala de jantar e hall de entrada). Os quartos que estiverem mais perto poderão beneficiar da cobertura de rede mas a maioria não terá acesso algum... :(
CC
Gustavo Pereira A comunicação social deveria ser mais respeitadora dos trabalhos e, dessa forma, ter mais cuidado com a perturbação que causa, por força da sua presença. Os alunos que se sentam junto desta saem, claramente, prejudicados. 30-08-2016 | 16:01
Resposta Carlos Coelho: Olá Gustavo,
Vamos passar a palavra aos jornalistas mas receio que essa seja uma crítica recorrente.
A alternativa é proibir a presença de jornalistas na sala mas isso comporta prejuízos para a visibilidade da UV...
CC
Adriano Silva Sugiro que passe a existir o chamado "Café Com" onde, num ambiente informal de café, durante a tarde, num espaço amplo com várias cadeiras onde se sentam, neste caso, os estudantes da UV, à volta do orador e têm todos uma conversa de café, aprendendo e discutindo conceitos interessantes à medida que se estreitam relações com o/a orador/a. 30-08-2016 | 15:55
Resposta Carlos Coelho: Olá Adriano,
Tentámos fazer isso uma vez e não foi um grande sucesso :(
Em todo o caso, no calendário apertado que temos o único slot seria o que está destinado à visita a Castelo de Vide. Pode ser desagradável obrigar os participantes a optar entre a visita e a conversa de café...
CC
Eduardo Reynaud No primeiro dia, sendo que os trabalhos se alongam, num cenário modesto, até às 2h da manhã, sugiro que seja servido um pequeno reforço alimentar, talvez leite quente e bolachas simples. 30-08-2016 | 12:14
Resposta Carlos Coelho: Olá Eduardo,
Esta é uma das recomendações mais repetidas de ano para ano :)
Mas nós não queremos estimular-vos a trabalhar a desoras...
Boa tentativa ;)
CC
